Tipps / Beratung

Kleine Massageanleitung

Das Vorwärmen:

Wärme ist ein wichtiger Schlüssel zu einer guten Massage. Daher achten Sie bitte darauf, dass der Raum eine angenehme Temperatur hat. Wenn nicht – dann drehen Sie die Temperatur herauf! Nehmen Sie warme Tücher und drapieren Sie diese über Ihren Partner, so erwärmt sich der Körper und kann schon vorher anfangen zu entspannen. Wärmen Sie Ihr Massageöl an.Es gibt dazu verschiedene Methoden:

  • Das Aufwärmen in der Hand
  • Das Öl in einem geschlossenen Behältnis in warmes Wasser legen.
  • Das Öl in der Mikrowelle ganz kurz erwärmen (nicht erhitzen!!)

Dies sind nur einige Beispiele. Zu dem können Sie sich und Ihren Partner mit einem schönen warmen Bad vorher in Stimmung bringen.

Machen Sie es sich bequem:

Sie möchten Zugang zu allen Stellen des Körpers der zu massierenden Person haben? So wählen Sie einen Raum in dem ein Bett steht oder einen Raum, der einen großen freien Platz am Fußboden hat. Nun können Sie an jede Stelle des Körpers gelangen. Achten Sie bitte unbedingt darauf, dass der Partner bequem liegt. Dazu eignet sich eine Matte mit Kissen. Ziehen Sie nun die Kleidung aus. Wenn Sie auch nackt sind, erhöht es die Intensität. Der in den Genuss der Massage kommende soll sich zunächst mit dem Gesicht nach unten legen.

Planen Sie Ihre Bewegungen:

Beginnen Sie mit der Rückseite des Körpers, den Schultern, Armen, Hände, Rücken und Po bis runter zu den Beinen und Füßen. Wenden Sie dann Ihren Geliebten und fahren Sie mit seinem Gesicht und der Kopfhaut fort, dann der Brustkorb, Bauch, Beine und Füße, zum Schluss das Genital. 

Nehmen Sie Öl:

Gießen Sie ein wenig Öl in Ihre Hände und reiben Sie sie zusammen. Setzen Sie sie dann auf den Körper Ihres Partners auf. Wenn Sie massieren, denken Sie an folgende Punkte: Wiederholen Sie die Bewegungen mehrmals und variieren Sie in Druck, Richtung und Geschwindigkeit. Üben Sie Symmetrie, nehmen Sie viel Öl und verlieren Sie nicht den Kontakt zum Körper Ihres Partners. Der Kontakt zum Partner ist sehr wichtig dabei, versuchen Sie immer eine Hand am Körper Ihres Partners zu halten. Dies steigert das Wohlbefinden.

Handbewegungen:

Ihre Daumen, Handballen und Finger können Ihrer Massage verschiedene Dimensionen hinzufügen. Experimentieren Sie! Achten Sie bitte immer auf das Wohlbefinden des Partners. Wie reagiert er? Beobachten Sie seine Reaktionen und handeln Sie entsprechend.

Der Po:

Setzen Sie eine Hand auf jede Pobacke und verschieben Sie sie in entgegengesetzte Richtungen. Oder hocken Sie sich über den Po Ihres Partners und massieren Sie die inneren Schenkel. Der Po ist ein sehr empfindsamer Bereich des Körpers und wird oft unterschätzt. Also nehmen Sie sich ausreichend Zeit dafür. 

Die Brüste:

Schieben Sie Ihre Hände vom Magen her zwischen die Brüste und gleiten Sie um die Außenseite der Brüste in einer kreisförmigen Bewegung. Spreizen Sie Ihre Finger und berühren Sie mit ihnen die Außenseite der Brüste. Führen Sie Ihre Finger in Richtung Brustwarzen zusammen und beenden Sie die Massage mit einem sanften Kniff in die Selben. Auch hier dürfen Sie etwas länger verweilen.

Die Vulva:

Halten Sie ihre gute eingeölte Hand über die Vulva der Frau. Die Finger sollten in Richtung After zeigen. Bewegen Sie Ihre Finger auf und ab, sodass Ihre Handfläche sanft über die Klitoris streift.  Wiederholen Sie diese Bewegung. Benutzen Sie Ihre Finger, um ihre Schamlippen zu erforschen, indem Sie einen glatten Finger an ihnen vorbei streichen oder zerren Sie leicht dran. Streicheln Sie die gesamte Vulva in einer kreisförmigen Bewegung. Bitte achten Sie darauf, dass Sie Ihre Partnerin nicht erregen, es geht bei dieser Massage um Wohlbefinden und Entspannung.

Die Klitoris:

Ahmen Sie die Art und Weise nach, wie sie mastubiert - falls Sie es schon einmal gesehen haben. Versuchen Sie mit verschiedenen Fingern ihre Klitoris zu massieren. Variieren Sie die Richtung, Druck sowie das Tempo. Verwenden Sie Ihren Daumen oder Zeigefinger und führen Sie um Vagina und Anus kleine kreisenden Bewegungen aus. Dringen Sie mit einem Finger in die Vagina ein und massieren Sie das Innere ihrer vaginalen Wände. Von nun an liegt es in Ihrer Hand wie Sie weiter fortfahren möchten.

Penis: 

Umschließen Sie mit einer gut eingeölten Hand seine Hoden und benutzen Sie die andere Hand, um einen Ring um die Unterseite des Penis zu bilden, und schieben Sie in einer Wellenbewegung auf und ab. Legen Sie seinen Penis gegen seinen Magen und benutzen Sie Ihre Handfläche, um die Unterseite seines Penis zu streicheln. Sie können die Hoden dabei leicht massieren. Auch hier gilt – den Partner nicht zu sehr erregen, es sei denn Sie möchten es…

Ende.

Nochmals - Natürlich bleibt es Ihnen überlassen, ob Sie Ihren Partner zum Orgasmus bringen möchten oder nicht. Beenden Sie die Massage auf jeden Fall, indem Sie sich zu Ihrem Partner hinlegen und ihn/sie liebevoll streicheln.